隨著二胎政策即將全面開發(fā)，不少家庭準(zhǔn)備生二胎，其中許多是高齡產(chǎn)。如何度過一個(gè)健康的妊娠期是需要挑戰(zhàn)生產(chǎn)難關(guān)的前奏。

  1.高齡妊娠風(fēng)險(xiǎn)高

  女性的最佳生育年齡為23-33歲之間，這個(gè)時(shí)間段內(nèi)女性的身體健康狀態(tài)最佳，卵子質(zhì)量最好，此時(shí)生育子女出現(xiàn)遺傳性疾病的機(jī)會(huì)相對較低。隨著年齡的增加，女性身體健康狀態(tài)因自然衰老而發(fā)生變化，卵子質(zhì)量跟著下降，容易影響受精卵質(zhì)量問題，引發(fā)妊娠早期流產(chǎn)，胚胎發(fā)育異常等高風(fēng)險(xiǎn)妊娠。

  2.高齡女性妊娠前需做健康評估

  如果你已經(jīng)超過35歲，生育每一個(gè)孩子已超過十年左右，那么當(dāng)你想再次懷孕生育第二胎時(shí)，最好是到醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的妊娠前風(fēng)險(xiǎn)評估。先是健康方面，然后是遺傳基因方面。這遠(yuǎn)比懷孕之后，接受殘酷的現(xiàn)實(shí)要心理好受很多。很多高齡女性以為懷孕之后要少活動(dòng)、多臥床就能保胎成功，事實(shí)遠(yuǎn)沒有想象中的那么美好。

  3.長期臥床對健康妊娠沒有多大好處

  據(jù)專業(yè)婦產(chǎn)科醫(yī)生介紹，高齡女性在妊娠期本身就存在各種意外風(fēng)險(xiǎn)，而時(shí)間臥床對保胎沒有多大意義。反而會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間臥床導(dǎo)致身體循環(huán)減緩，全身出現(xiàn)酸痛不適感加重，因血液不暢所導(dǎo)致的胎兒缺氧等問題也可能誘發(fā)意外流產(chǎn)等惡性后果。懷孕之后女懷不宜長時(shí)間臥床。而懷孕之后最好的保胎辦法就是保護(hù)心情愉快，相信自己和孩子都健康，良好的心態(tài)有助于高齡女性度過一個(gè)健康的妊娠期。

  4.高齡懷孕注意事項(xiàng)

  當(dāng)明知自己是高齡的情況之下懷孕，女性先要有一定的心理承受能力，就算你相信一切都平安無事，也要有事先發(fā)生意外的心理準(zhǔn)備。提前進(jìn)行三至六個(gè)月的體能訓(xùn)練，快走有助于高齡助孕和日后妊娠期女性的健康。提前做優(yōu)生優(yōu)育檢查，不管你覺得自己和老公有多健康，這一環(huán)節(jié)一定不能少。懷孕之后清淡飲食，適當(dāng)活動(dòng)，多想想美好的事物，保護(hù)心情愉快，定其產(chǎn)檢，用健康的心態(tài)迎接新生兒的到來。

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